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经常崴脚怎么办?

25岁2025年03月24日 23:06:51
病情描述:

我每次走路的时候一不小心就会崴脚,有时候崴的严重的时候都不能走路了,已经有好多次这样的情况出现,请问经常崴脚怎么办?

医生回答
  • 沈克艰
    沈克艰主任医师

    上海交通大学附属第一人民医院 向他提问

    经常崴脚也说明你的身体素质比较差。建议:崴脚之后应该注意休息,等待完全的恢复好了之后才能进行活动,自己平时也可以适当的多进行锻炼,增强一下关节韧带的强度,可以有效的避免扭伤的出现,而且每次运动的时候也要小心。

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