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男人睡着时脚频繁抖动怎么办?

32岁2025年03月24日 23:10:29
病情描述:

我最近总是睡到夜里两三点的时候脚不停的抖动,已经好长时间了,严重影响睡眠,想知道有什么办法解决?

医生回答
  • 张欣
    张欣副主任医师

    河北省第六人民医院 向他提问

    睡着的时候脚频繁抖动,一般是生活工作压力太大导致处在焦虑的状态下,或者是与活动量不够、缺钙有关。建议:睡前做一些运动,也可以适当补充钙片,平时多晒太阳,有助于钙质的吸收。

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