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强迫性思维怎么治?

27岁2025年03月24日 23:15:39
病情描述:

最近我感觉自己总是不停回忆过去不好的事情,精神紧张,无法自控,我怀疑是得强迫性思维,我该怎么办?

医生回答
  • 皇甫丽
    皇甫丽主任医师

    广东药科大学附属第一医院 向他提问

    强迫性思维通常由于长期负面情绪堆积导致影响身心健康。建议:保持一颗平常心,不批评、不联想、不纠结。学会面对、处理、放下不愉快的事情,平时生活中避免过度劳累、放松心情,必要时药物巩固治疗。

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