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睡觉魇住是怎么回事?

30岁2025年03月24日 23:15:39
病情描述:

我最近睡觉时总是被魇住,醒来后要好久眼睛才能睁开,我想了解下睡觉魇住是怎么回事?

医生回答
  • 皇甫丽
    皇甫丽主任医师

    广东药科大学附属第一医院 向他提问

    睡觉魇住是指在睡梦中遇到特别可怕的事情被惊醒,或者醒来后无法活动。其主要由于睡前观看恐怖电影,精神压力大、焦虑、睡眠姿势不正确等原因造成的。建议:您可以选择睡前泡澡、按摩等方式放松身体,缓解症状。

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