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焦虑症失眠治疗方法?

28岁2025年03月24日 23:15:40
病情描述:

我最近因为工作的原因,经常失眠,还患有焦虑,想了解下焦虑症失眠治疗方法有哪些?

医生回答
  • 皇甫丽
    皇甫丽主任医师

    广东药科大学附属第一医院 向他提问

    焦虑症失眠患者常表现为不安、紧张、睡眠障碍等现象建议:您可以睡前半小时练习瑜伽,放松身心。或者睡前泡热水澡,喝牛奶,有助于入眠。如果情况无法改善,您应及时到医院做相关检查,在医生的指导下服用氟西汀治疗。

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