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老年人补钙用什么好?

60岁2025年03月24日 23:15:59
病情描述:

老年人补钙用什么好?

医生回答
  • 葛辛
    葛辛主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    想要补钙最好的方式就是通过饮食调理,平时可以多吃一些含钙丰富的食物,比如骨头汤、牛奶、虾类、花生等食物,还要多晒太阳,比较有利钙质的吸收。如果缺钙严重的时候,也可以在医生的指导下口服钙片来调理。

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