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如何减胸上的赘肉？问

32岁2025年03月24日 23:23:16

病情描述：

如何减胸上的赘肉？

医生回答

韩靖骅主任医师
鄂尔多斯市蒙医医院向他提问

胸部的赘肉主要是由于饮食不节制，缺乏运动造成的；平时应该加强体育训练，如慢跑、游泳、跳绳、爬山等，能够有效的促使脂肪的消耗。同时，还应该控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用高脂肪、高糖分的食物。

2025-03-24

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