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怎样练腹肌?

38岁2025年03月24日 23:36:14
病情描述:

怎样练腹肌?

医生回答
  • 王颖
    王颖副主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    想要帮助患者锻炼腹肌,应该多进行腹部功能锻炼,包括仰卧起坐、卷腹、平板支撑、腹部按摩等,通过消减腹部脂肪的方式,有效帮助患者锻炼腹肌。平时还要注意控制饮食,最好不要食用甜食、油腻食物等。

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