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如何白头发变成黑头发？问

32岁2025年03月24日 23:37:38

病情描述：

如何白头发变成黑头发？

医生回答

张滨主任医师
中山大学附属第六医院向他提问

促进白头发变黑主要通过饮食以及生活习惯改变来进行调理，平时应多吃促进头发变黑的食物，比如何首乌、黑米、黑豆、核桃以及黑芝麻等食物，同时还应多注意休息，避免经常熬夜。如果白头发的数量较多，还可以通过染发来促进头发变黑。

2025-03-24

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