右肩疼痛是怎么了？问

右肩疼痛可能由多种原因引起，常见于肩部软组织损伤、关节病变或神经压迫，持续超过一周需关注。

一、肩袖损伤：多因运动损伤或慢性劳损，表现为抬臂无力，尤其外展60°~120°时疼痛加重，夜间可能影响睡眠。

二、肩周炎（冻结肩）：多见于中老年人，女性略多，表现为肩关节活动范围逐渐缩小，主动与被动活动均受限，常伴夜间痛醒。

三、肩峰撞击综合征：长期重复性抬臂动作（如游泳、打网球）易引发，抬臂时肩峰下组织受压，导致疼痛和活动受限。

四、颈椎病放射痛：颈椎间盘突出压迫神经根，可引起肩部及上肢放射性疼痛，常伴颈部僵硬或麻木感。

特殊人群注意：中老年人若伴随肩部僵硬、活动受限，需排查肩周炎；长期伏案工作者警惕肩峰撞击；孕妇因激素变化和体重增加，易出现肩袖劳损，建议减少单侧负重。