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一口气能憋多久算健康？问

26岁2025年03月24日 23:44:42

病情描述：

一口气能憋多久算健康？

医生回答

何梦璋副主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

正常的人憋一次气的时间在30秒到一分钟左右，因为个人体质不一样，所以一口气憋多久不好确定。憋气的时间通过练习锻炼后是可以慢慢增强的，如果你憋气时间短，不要过度担心。建议：如果你担心自身有问题，可以去医院做全身体检。

2025-03-24

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