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瘦小腿最有效的方法是什么？问

34岁2025年03月24日 23:47:12

病情描述：

瘦小腿最有效的方法是什么？

医生回答

高燕玲主任医师
扬州大学附属医院向他提问

瘦小腿的方式，主要是运动结合饮食。运动可以选择深蹲、平板撑、瑜伽、游泳等。而饮食建议以低脂肪、低碳水、高蛋白、高维生素的为主。平时还可以用手经常按摩腿部、用温水进行泡脚。

2025-03-24

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