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睡不着原因有哪些？问

34岁2025年03月24日 23:47:46

病情描述：

睡不着原因有哪些？

医生回答

王芳芳主任医师
承德医学院附属医院向他提问

睡不着原因的原因比较多，比如经常精神压力过大，使得你脑神经衰弱；睡前吃的过多，使得胃肠道消化不良；居住的环境嘈杂、有较亮的灯光，干预睡眠。睡前喝较多的咖啡、浓茶，导致植物神经异常兴奋，影响睡眠。

2025-03-24

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