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一天跳绳多少下能减肥？问

25岁2025年03月24日 23:48:13

病情描述：

一天跳绳多少下能减肥？

医生回答

高燕玲主任医师
扬州大学附属医院向他提问

根据身体体质不同，每天跳绳次数可以减肥是不同的，一般情况下每天跳五百次左右可以减肥，但是具体的次数要根据身体的素质决定，尽量不要勉强自己，避免出现肌肉损伤。

2025-03-24

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