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摇呼啦圈的好处和坏处是什么？问

24岁2025年03月24日 23:55:02

病情描述：

摇呼啦圈的好处和坏处是什么？

医生回答

谢文瑾主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

转呼啦圈具有瘦腰的效果，可以减肥，还可以对腹部和腰部按摩，缓解腰部酸痛等现象，还能促进胃肠蠕动，预防便秘。但是注意腰肌劳损、脊椎有伤、骨质疏松患者不适宜转呼啦圈，会加重病情。而且女性经期、经期的时候也不建议转呼啦圈。

2025-03-24

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