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怎样瘦大腿?

23岁2025年03月24日 23:57:02
病情描述:

怎样瘦大腿?

医生回答
  • 高燕玲
    高燕玲主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    想瘦大腿,主要是对腿部进行针对性的运动,比如跳神、跑步、游泳、瑜伽等。每次运动之后,需要注意腿部肌肉拉伸,放松肌肉。平时饮食也要注意,以清淡的为主,不可以吃高油脂、高热量的食物。

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