孕期血糖高能吃什么水果啊问

孕期血糖高可选择低升糖指数（GI）、低含糖量水果，如苹果（GI 36，每日200g内）、蓝莓（GI 53，富含花青素）、草莓（GI 41，膳食纤维丰富）、柚子（GI 25，维生素C高）。避免荔枝（GI 72）、菠萝（GI 66）等高GI水果。食用量每日200-350g，分2-3次食用，搭配正餐或加餐，监测餐后2小时血糖。特殊情况如妊娠糖尿病合并高血压，需在医生指导下调整水果种类和量。