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当前位置：首页 > 问题大全 > 睡不着心里发慌怎么办？

睡不着心里发慌怎么办？问

45岁2025年03月24日 23:57:15

病情描述：

睡不着心里发慌怎么办？

医生回答

李玉欣主任医师
河北省第六人民医院向他提问

睡不着心里发慌，主要与精神压力过大有关，可以在睡前用温水泡脚，或者是洗热水澡，在临睡前再喝杯热牛奶。平时规律作息，不可以熬夜，合理解压。如果依旧睡不着，就要遵医嘱服用安神补脑液治疗。

2025-03-24

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