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跳绳会让小腿变粗吗？问

22岁2025年03月24日 23:57:30

病情描述：

跳绳会让小腿变粗吗？

医生回答

张东铭副主任医师
郑州大学第二附属医院向他提问

跳绳会让小腿变粗，有减肥瘦腿的作用，但是建议在运动之后，需要做些腿部拉伸动作，并放松肌肉。如果想减肥，还要合理饮食，可以多吃些清淡的低热量的食物，而不可吃高热量以及重口味的食物。

2025-03-24

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