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心情烦躁怎么缓解？问

50岁2025年03月24日 23:58:13

病情描述：

心情烦躁怎么缓解？

医生回答

甘照宇副主任医师
中山大学附属第三医院向他提问

想要缓解心情烦躁，若是因为女性正处于更年期导致的，可以通过增加雌激素摄入的方式缓解情绪，平时还应该多休息，保证充足的睡眠时间；适当的参加体育运动，能够有效促进患者的情绪恢复平稳。

2025-03-24

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