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如何治疗睡眠少？问

33岁2025年03月24日 23:58:47

病情描述：

如何治疗睡眠少？

医生回答

狄亚琴副主任医师
河北省第六人民医院向他提问

睡眠较少可以进行泡脚或者听一些舒缓的音乐，从而起到放松全身肌肉的作用，可以提高睡眠质量。如果失眠症状较为严重，则要入院遵医嘱服用辅助睡眠药物进行治疗。建议：创造一个舒适的睡眠环境，避免室内嘈杂。

2025-03-24

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