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减肥减肚子方法？问

25岁2025年03月24日 23:59:12

病情描述：

减肥减肚子方法？

医生回答

王颖副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

减肥减肚子主要通过运动以及饮食调整来实现。平时应多进行腹部运动，比如平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑、转呼啦圈以及瑜伽等运动，同时还应以高维生素以及高纤维素食物为主，忌高热量食物。

2025-03-24

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