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抑郁症怎么样自救？问

36岁2025年03月24日 23:59:48

病情描述：

抑郁症怎么样自救？

医生回答

郭艳梅主任医师
河北省第六人民医院向他提问

抑郁症患者首先需要调整好心态，保持身心愉悦；多与他人沟通，通过运动、倾诉等方式缓解内心压力与不适。其次，注意饮食的合理性，养成良好的生活习惯。若病情较为严重，应遵医嘱服用抗抑郁等药物治疗。

2025-03-24

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