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入睡困难是什么原因?

39岁2025年03月24日 23:59:48
病情描述:

入睡困难是什么原因?

医生回答
  • 郭艳梅
    郭艳梅主任医师

    河北省第六人民医院 向他提问

    入睡困难与睡眠环境嘈杂、蚊虫叮咬有关。除此以外,近期工作压力较大或睡姿不当、未注意保暖等也会出现这种现象。应创造良好的生活环境,适当通过运动等方式缓解内心压力。

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