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去湿气的小妙招是什么？问

25岁2025年03月25日 00:01:00

病情描述：

去湿气的小妙招是什么？

医生回答

赖梅生副主任医师
南方医科大学南方医院向他提问

湿气建议可以用艾叶泡脚有祛湿的功效，饮食方面可以吃冬瓜、薏米赤豆等食物，要避免长时间处于潮湿的环境中。平时要多做有氧运动，比如跳绳、慢跑、游泳。此外通过汗蒸也有利于祛除体内的湿气。

2025-03-25

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