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运动完多久可以洗澡?

24岁2025年03月25日 00:02:15
病情描述:

运动完多久可以洗澡?

医生回答
  • 陈暄
    陈暄主任医师

    鄂尔多斯市中心医院 向他提问

    运动完需要休息一小时左右才可以洗澡,但不宜洗凉水澡,防止受到寒冷刺激,从而诱发感冒、发烧等疾病。一般运动后一小时洗澡是安全的,但也要保证水分的补充,促使机体新陈代谢,防止出现脱水的现象。

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