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怎么样减肥最快最有效？问

25岁2025年03月25日 00:02:17

病情描述：

怎么样减肥最快最有效？

医生回答

陈暄主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

最有效的减肥方法是运动法和饮食法，您需要改善饮食结构，避免食用高脂肪，高胆固醇的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，增强机体的免疫力；同时积极的参加户外运动，促使机体脂肪消耗，达到减肥的目的。

2025-03-25

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