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胸下垂了怎么锻炼恢复？问

28岁2025年03月25日 00:02:47

病情描述：

胸下垂了怎么锻炼恢复？

医生回答

易成刚副主任医师
空军军医大学西京医院向他提问

胸部下垂可以适当的做扩胸运动进行锻炼，或者适当的做有氧运动，如练瑜伽、跑步等。您平时应该穿合适的内衣，并对乳房进行按摩、热敷，多吃木瓜和牛奶等食物，具有丰胸作用，避免减肥、节食。

2025-03-25

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