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走路能减肥吗？问

25岁2025年03月25日 00:03:30

病情描述：

走路能减肥吗？

医生回答

陈暄主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

走路可以达到减肥的效果，但是需要您至少走路半个小时以上，才可以达到促进身体脂肪燃烧的效果，继而才可以减肥。除了走路之外，您也可以通过慢跑以及游泳等有氧运动，来达到减肥的效果。

2025-03-25

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