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跑步能减肥吗?

23岁2025年03月25日 00:03:30
病情描述:

跑步能减肥吗?

医生回答
  • 陈暄
    陈暄主任医师

    鄂尔多斯市中心医院 向他提问

    您在平时如果每天都坚持进行跑步,那么就可以有效地促进身体脂肪的燃烧以及代谢,从而达到减肥的效果。一般情况下,建议您在每天至少需要慢跑半小时以上,这样才可以促进体重的降低。

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