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当前位置：首页 > 问题大全 > 跑步能减肥吗？

跑步能减肥吗？问

31岁2025年03月25日 00:03:31

病情描述：

跑步能减肥吗？

医生回答

陈暄主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

跑步是否能帮助你减肥，需要根据你跑步的时间以及程度进行判断。若跑步时间较短，可能就不会起到减肥的作用。建议您必须保持持久性的跑步，每天至少跑步半小时以上，达到出汗的情况，才可以达到减肥的作用。

2025-03-25

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