问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 仰卧起坐能练腹肌吗？

仰卧起坐能练腹肌吗？问

31岁2025年03月25日 00:03:31

病情描述：

仰卧起坐能练腹肌吗？

医生回答

陈暄主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

正常情况下，做仰卧起坐能练出腹肌。但是若想出现腹肌，可能需要长时间的锻炼。建议您每天坚持进行仰卧起坐锻炼，至少需要坚持一个月左右的时间才能起效。同时，平时也可以进行游泳、慢跑等有氧运动。

2025-03-25

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯