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没睡好头疼怎么办？问

26岁2025年03月25日 00:05:15

病情描述：

没睡好头疼怎么办？

医生回答

肖天祎副主任医师
航天中心医院向他提问

没睡好引起头疼，建议多休息，保证充足的睡眠，头疼症状就能得到改善。其次，可以多泡泡脚，睡前喝杯热牛奶，可以促进睡眠，提高睡眠质量。此外，头疼时还可以对头部百会穴、太阳穴等穴位按摩，话可以做局部热敷、推拿、针灸等，都可以缓解头疼症状。

2025-03-25

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