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怎么瘦腿？问

22岁2025年03月25日 00:05:16

病情描述：

怎么瘦腿？

医生回答

谢文瑾主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

想要瘦腿，注意避免吃过咸及刺激性食物，它会让腿部变得水肿，平时也要注意不要长时间久坐，或是经常翘二郎腿，会使腿部发胖的。其次，在睡前可以对下半身进行按摩，或是泡泡脚，促进下肢血液循环，放松下肢肌肉，可以让腿变得越来越瘦。另外，平时可以多做高抬腿、散步、爬楼梯等运动，运动完成后要做拉筋放松运动，可以帮助瘦腿。

2025-03-25

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