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什么动作瘦肚子最快？问

26岁2025年03月25日 00:05:16

病情描述：

什么动作瘦肚子最快？

医生回答

谢文瑾主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

瘦肚子，可以多做仰卧起坐、高抬腿等动作，能够锻炼腰腹部，增强腰腹部皮肤的弹性，减少肚子上的赘肉。其次，还可以多跳肚皮舞，可以燃烧身体大量多余脂肪，还能增加身体的柔韧性。此外，瘦肚子还可以做空气骑脚踏车的动作，还可以对肚子拍打，促进局部血液循环，减掉腹部多余脂肪。

2025-03-25

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