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小腿怎么瘦？问

23岁2025年03月25日 00:05:31

病情描述：

小腿怎么瘦？

医生回答

梁兰玉副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

建议：你可以适当的做美体操、舞蹈、瑜伽、游泳、走路、跑步等运动锻炼身体，做高抬腿运动、仰卧起坐、俯卧撑等运动，消耗腿部的脂肪。你也可以适当的按摩腿部肌肉，促进局部血液循环。你在饮食上，避免吃辛辣、油腻的食物，避免吃高胆固醇的食物。

2025-03-25

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