甲减吃什么盐比较好？问

甲减患者建议选择加碘盐（每日碘摄入量120~230μg），但合并甲状腺炎或甲亢史者可使用无碘盐。

1.普通甲减患者：加碘盐是基础，因多数甲减由碘缺乏或自身免疫导致，碘摄入不足会加重甲状腺激素合成不足。需注意每日盐摄入量控制在5g以内，避免过量钠摄入。

2.桥本甲状腺炎患者：若甲状腺抗体高且甲状腺功能正常，可短期尝试无碘盐，减少碘刺激炎症反应。但需定期监测甲状腺功能，避免长期缺碘。

3.甲亢病史患者：术后或放射性碘治疗后甲减，需长期补充甲状腺激素，此时碘摄入无需严格限制，可正常食用加碘盐，但避免高碘饮食（如海带、紫菜）。

4.特殊人群：妊娠期甲减需在医生指导下增加碘摄入（每日230μg），哺乳期女性同样需适量碘，可通过加碘盐补充。老年甲减患者若合并高血压，建议选择低钠加碘盐，平衡钠与碘需求。

5.烹饪注意：碘盐应在菜快出锅时添加，减少高温碘挥发。避免频繁更换盐种类，维持稳定碘摄入，必要时结合含碘食物（如海带、海鱼）补充。