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当前位置：首页 > 问题大全 > 提肛运动的正确做法是什么样的？

提肛运动的正确做法是什么样的？问

24岁2025年03月25日 00:06:07

病情描述：

提肛运动的正确做法是什么样的？

医生回答

艾华副主任医师
北京大学第三医院向他提问

提肛运动正确做法是将肛门一紧一松一紧一松，然后反复进行。不论是站着还是坐着都可以进行操作，每次做提肛运动50-100次左右，每日2-3遍。坚持每天做提肛运动可有效促进肛周血液循环，预防痔疮等肛周疾病。

2025-03-25

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