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如何提高记忆力？问

32岁2025年03月25日 00:07:29

病情描述：

如何提高记忆力？

医生回答

孙秀丽主任医师
河北省第六人民医院向他提问

提高自身记忆力可以多吃一些高蛋白高维生素的食物，如核桃、小麦以及玉米等，也可以适当的吃一些沙丁鱼、瘦肉以及蘑菇等补充大脑所需要的营养物质，还可以适当的增加休息的时间，尽量不要熬夜。

2025-03-25

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