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健康减肥的方法是什么？问

22岁2025年03月25日 00:07:45

病情描述：

健康减肥的方法是什么？

医生回答

陈暄主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

健康减肥的方法有很多，患者可以坚持有氧运动，如慢跑、跳绳等，多吃富含维生素、纤维素的食物，如苹果、黄瓜等，避免摄入油腻、高糖的食物，避免采取饥饿减肥法，以免机体不适。

2025-03-25

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