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如何治疗失眠，小窍门有哪些？问

28岁2025年03月25日 00:08:31

病情描述：

如何治疗失眠，小窍门有哪些？

医生回答

王芳芳主任医师
承德医学院附属医院向他提问

治疗失眠首先要找出引起失眠的具体原因，如果是精神压力过大引起的失眠，可以在睡前喝热牛奶或洗热水澡放松身体，从而促进睡眠。如果是植物神经紊乱引起的失眠，可以适当服用营养神经的药物助眠，如谷维素等。

2025-03-25

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