怀孕26周烧心怎么回事问

怀孕26周烧心多因子宫增大压迫胃部，使胃酸反流至食管引发。以下是具体原因及应对：

激素变化影响：孕期雌激素、孕激素水平升高，降低食管下括约肌张力，削弱胃部抗反流屏障，易致胃酸逆流。

子宫压迫因素：孕中期子宫增大，逐渐向上推挤胃部，使胃内压力增加，胃酸更易反流至食管。

饮食与生活习惯：暴饮暴食、进食过快、食用辛辣/油腻/酸性食物，或餐后立即平躺，会加重胃部负担和反流。

特殊人群注意：肥胖孕妇、既往有胃食管反流病者，孕期更易出现烧心。此类人群需提前调整饮食结构，避免夜间进食。

缓解建议：少食多餐，避免过饱；餐后保持直立位30分钟；选择低酸、易消化食物；睡觉时可抬高上半身15°~30°，减轻反流。