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减肥减肚子方法是什么？问

24岁2025年03月25日 00:09:17

病情描述：

减肥减肚子方法是什么？

医生回答

韩桂艳副主任医师
承德医学院附属医院向他提问

减肥减肚子可以多进行腹部运动，比如转呼啦圈、瑜伽、平板支撑、仰卧起坐、深蹲、跑步、游泳、打篮球、踢足球以及打羽毛球等运动，同时还应合理搭配饮食，以高维生素和高纤维素食物为主。

2025-03-25

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