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怎样提高记忆力？问

67岁2025年03月25日 00:09:53

病情描述：

怎样提高记忆力？

医生回答

王芳芳主任医师
承德医学院附属医院向他提问

首先避免熬夜，按时睡觉，早睡早起，保证良好的睡眠，可以提高记忆力。要多读书看报，多参与户外锻炼，放松身心，才有利于集中注意力，可以多进行脑力活动，多写多读，进行记忆力提高训练。

2025-03-25

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