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流行性感冒最主要的传播途径是呼吸道飞沫传播和接触传播。

1.呼吸道飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏时，病毒随飞沫扩散在空气中，近距离接触者易吸入感染。尤其在密闭空间如教室、办公室，传播风险显著增加。

2.接触传播：病毒可附着在门把手、桌面等物体表面，被污染的手触摸口鼻眼时，病毒通过黏膜侵入人体。儿童因频繁接触公共物品且卫生习惯尚未完全建立，感染风险较高。

3.特殊人群注意：老年人、孕妇、婴幼儿及慢性病患者（如慢阻肺、糖尿病）免疫力较弱，应避免前往人群密集区域，外出佩戴口罩，勤洗手消毒。出现发热、咳嗽等症状时，及时就医并居家隔离。

4.预防措施：每年接种流感疫苗可降低感染风险，需注意服药后可能出现的短暂不适。保持室内通风，避免与患者共用个人物品，出现症状后尽早休息，减少病毒传播。