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消除焦虑的最好方法有哪些？问

29岁2025年03月25日 00:10:10

病情描述：

消除焦虑的最好方法有哪些？

医生回答

皇甫丽主任医师
广东药科大学附属第一医院向他提问

对于焦虑的患者，可通过慢跑、游泳、竞走等运动方式改善内心不适。除此以外，患者还应调整好心态，保持身心愉悦。若症状未改善，应就医进行心理辅导等，避免病情加重，对自身健康及生活质量造成影响。

2025-03-25

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