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打鼾的自我治疗方法是什么？问

39岁2025年03月25日 00:10:24

病情描述：

打鼾的自我治疗方法是什么？

医生回答

邵向荣副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

打鼾患者可通过调整睡姿、枕头高低度等方式缓解症状。除此以外，打鼾患者平时还应注意饮食的合理性，避免摄入盐份较多的食物，多食新鲜的水果蔬菜等。调整好心态，避免睡前剧烈运动等。

2025-03-25

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