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瘦腿运动有什么？问

20岁2025年03月25日 00:10:40

病情描述：

瘦腿运动有什么？

医生回答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

瘦腿的运动有很多，首先慢跑、快走都是可以锻炼到腿部肌肉的，都能起到瘦腿的效果。其次就是可以通过骑自行车、游泳等运动起到瘦腿的效果，除此之外，还可以进行高抬腿、蛙跳等锻炼，也能起到瘦腿的效果。

2025-03-25

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