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睡不着按摩哪里最管用？问

23岁2025年03月25日 00:11:22

病情描述：

睡不着按摩哪里最管用？

医生回答

赖梅生副主任医师
南方医科大学南方医院向他提问

睡不着按摩内关穴、神门穴、足三里穴、涌泉穴、风池穴、百会穴、太阳穴、印堂穴来缓解。建议最好去找专业的中医进行按摩，这段时间要保持心情放松，避免劳累，保证足够的睡眠，饮食方面要多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物。

2025-03-25

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