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健身有什么好处？问

26岁2025年03月25日 00:13:13

病情描述：

健身有什么好处？

医生回答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

女性健身不仅可以促进体内多余脂肪消耗，保持完美身材之外，还可以增加个人的抵抗力，预防感染性疾病的发生。经常性的健身也可以锻炼个人的心肺功能。但是每次健身时间应该适当控制，不宜剧烈运动。

2025-03-25

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